Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 64,24g | Carbh: 148,25g.
Desayuno: Koska Süzme Çiçek Balı, Simit. Almuerzo: Ayran, Sütlü İrmik Tatlısı, Çoban Salatası, Beşamel Soslu Tavuk. Cena: Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein). más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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