Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 46,37g | Carbh: 57,42g.
Desayuno: Salatalık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Kayısı, Badem. Cena: Tavuk Sote, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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