Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 56,15g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Pronto Light Carne de Soja Moída, Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Nutrata Creatina, Turma da Mônica Maçã. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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