Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 53,40g | Prot: 152,64g | Carbh: 263,40g.
Desayuno: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Friolack Provolone, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Alface, Brócolis Cozido, Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Monster Energy Ultra, Cenouras, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Morangos, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Maçã, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Protobar Havana, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Wickbold Pão do Forno Integral, Santa Edwiges Cookies Aveia e Mel, Santa Edwiges Biscoito Sabor Leite , Aurora Presunto Cozido, Dália Leite Integral, Tomate, Cenouras, Picles, Alface, Ovo. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natsk20
|