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Almocinho
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1166 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 30,23g | Carbh: 178,59g.
Desayuno: Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, Melancia, Café, Queijo Minas, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Farofa de Ovo. Cena: Natural Life Granola Tradicional, Hortifruti Manga Tommy, President Creme de Ricota Light , Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Café, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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