Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 103,77g | Prot: 51,74g | Carbh: 52,33g.
Desayuno: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Almuerzo: Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Сыр, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Сыр, Салат Овощной с Маслом. más...
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3701 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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