Diario de f.j.bolt, 21 jul. 23

Nop
106,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2023:
908 kcal Grasa: 25,28g | Prot: 44,57g | Carbh: 126,11g.   Desayuno: Thee, Crownfield Cornflakes, Cottage Cheese, Rozijnen (zonder Pit). Almuerzo: AH Pitloze Witte Druiven, Water, AH Sperziebonen, AH Kabeljauwfilet. Cena: AH Vanille Vla, Granny Smith Appels, Water. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Volle Melk Hazelnoot Chocolade, Kersen, AH Pitloze Witte Druiven, Groene Olijven. más...
3018 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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