Diario de vincadigital, 21 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
127,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2023:
1420 kcal Grasa: 74,51g | Prot: 127,01g | Carbh: 63,55g.   Antes del Desayuno: Kaffee mit Milch. Desayuno: Pelican Wildlachs Filets. Almuerzo: Schwarze Oliven, Migros Rindshackfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren). Antes de la Cena: Zwiebeln, Erbsen, Migros Rindshackfleisch. Cena: Parmesan (Gerieben), Rindfleisch, Coop Peperoni. Pasa Bocas / Otros: Mandeln. más...
3358 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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