Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 97,45g | Carbh: 254,44g.
Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Cranberry-Apple Juice (Bottled), Milk (Whole Milk), Coffee with Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths White Bread Roll, Coles Tasty Cheese, Sliced Ham. Cena: Patak's Butter Chicken & Rice, Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Kraft Crunchy Peanut Butter, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Sirena Tuna in Springwater, Mundella Greek Natural Yoghurt, Fruit Salad, Macro Cashews. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Enseñanza - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Squash o Balonmano - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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