Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 147,44g | Prot: 116,80g | Carbh: 100,02g.
Desayuno: Zeytin, Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta. Cena: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanok0652
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