|
Приветствую, друзья! Посты у меня редкие, поэтому немного о себе напишу в комментариях. Тарелочки что-то неохота постить, решила поставить фото цветов из моего сада и моей Вандочки, которая вдыхает аромат цветов. 😊
|
1496 kcal
|
Grasa: 59,55g | Prot: 106,36g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Дикси Персики Плоские, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Кофе, Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Almuerzo: Крыжовник, Клубника, Сушкоф Соус Томатный, Говядина Постная, Творог 9%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Лента Сырники. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте! Мне 58 лет. Начала сбрасывать вес 5 мес. назад. Естественно, в течение предыдущих лет были бесконечные попытки (удачные и неудачные) сброса веса. Но он продолжал расти. Присоединилась куча заболеваний (не люблю об этом), но это не оправдание веса. В начале этого года стало понятно, (да, вы вправе спросить, а, что, раньше не понимали?), так дальше жить нельзя. Прошла обследование, поставили инсулинорезистентность и диабет 2 типа.
За 5 мес. сбросила на подсчете калорий и бжу 36 кг.
22 jul. 23 por el miembro: Уна21
|
Добрый день! Вы проделали невероятную работу над собой, успехов вам в дальнейшем 🌸
22 jul. 23 por el miembro: XeniaSk661
|
XeniaSk661, спасибо большое! 🙂
22 jul. 23 por el miembro: Уна21
|
Вы большая молодец!!! 👏👏👏
22 jul. 23 por el miembro: laybt
|
вы очень классная, я подписалась на вас. идём вперед и худеем
22 jul. 23 por el miembro: Ирина Сова Белая 89
|
ооочень круто, Вы молодец, так держать💪🏻
22 jul. 23 por el miembro: diliysky
|
laybt, большое спасибо за поддержку! 🙂
22 jul. 23 por el miembro: Уна21
|
Ирина Сова Белая 89, спасибо большое, да, худеем дальше, и меня ничто не должно остановить!
22 jul. 23 por el miembro: Уна21
|
diliysky, большое спасибо за поддержку! 🙂
22 jul. 23 por el miembro: Уна21
|
Утибоземой носик сладенький 😍😍😍
22 jul. 23 por el miembro: Aleksiа
|
Какой сладкий пирожочек!!! Я с Вами! Всё получится!
22 jul. 23 por el miembro: Ясно-солнышко
|
Aleksia, Ясно-солнышко, спасибо! 😊
24 jul. 23 por el miembro: Уна21
|
Вы большая молодец! Но подписалась на Вас исключительно ради фото коржика 😉
29 jul. 23 por el miembro: elkapavlovna
|
elkapavlovna, спасибо! У меня целых четыре корги!
30 jul. 23 por el miembro: Уна21
|
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какой у вас каллораж в день и есть ли какой-то спорт? Спасибо
18 sep. 23 por el miembro: NeFFFertiti
|
NeFFFertiti, сейчас я на 1600 ккал (было 1500, подняла, т.к. вес встал). Спорта пока нет, только прогулки, лечила коленки. Но, пора начинать))
18 sep. 23 por el miembro: Уна21
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|