Diario de agungima, 23 jul. 23

Perfil de agungima | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ada yg tau cara menghitung kebutuhan kalori untuk diet???

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:

1061 kcal

Grasa: 34,71g | Prot: 48,06g | Carbh: 147,31g. Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg. Cena: Tumis Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Mete Sangrai Tawar, Granola, Semangka, Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. más...