Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 150,38g | Carbh: 284,07g.
Desayuno: Mel, Bananas, Carrefour Viver Fibras. Almuerzo: Copacol Peito de Frango Desfiado, Peixe Empanado Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Queijo Gorgonzola, Tapioca Tapioca, Vigor Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Coxinha de Festa, Kim Bolo de Abacaxi, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, New Millen Protein Complex, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Armando
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