juoksumattoa, 3800 askelta, verensokeri puolen tunnin jälkeen 4,7 .
|
1180 kcal
|
Grasa: 38,63g | Prot: 43,06g | Carbh: 163,44g.
Desayuno: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Pullapirtti Koillismaan Rieska, Lakka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: Auran Mieto Sinappi, Hernekeitto. Cena: Rainbow Margariini 60, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, X-Tra Pikakaurahiutale. Pasa Bocas / Otros: Saksanpähkinät, Maailman Paras Pannukakku, Rainbow Puolukkahillo, X-Tra Grillinakki, X-Tra Myslipatukka Maitosuklaata ja Pähkinöitä, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Pullapirtti Koillismaan Rieska. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|