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933 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 40,41g | Carbh: 156,68g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Pulmann 30% Integral Pão de Forma Integral 30% Pulman, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte de Morango. Almuerzo: Almanara Couscous Marroquino, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí , Alface. Cena: Del Valle Suco de Pêssego, Urban Farmcy Penne à Bolonhesa. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Phatymma
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