Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 44,50g | Carbh: 182,32g.
Desayuno: Käse, Haferkekse, Aldi Trauben Kernlos, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Dolce Gusto Café au Lait. Almuerzo: Zuivelhoeve Duo Vla, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Omelett. Cena: Schokoladenstückchen, Krombacher Radler (Flasche), Käse. Pasa Bocas / Otros: Zitronenmuffin. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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