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Fasting State: Ramp Run Intervals: 127-155 bpm; 6:22-5:11/km; 3.13km-19:56; 232kcal
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1245 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 95,93g | Carbh: 121,11g.
Desayuno: Limiano Queijo, Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Cem Porcento Levedura de Cerveja, Globo Polvilho Doce, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate. Almuerzo: Água, Milaneza Laços Tricolores, Pão de Mistura, Rojões, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Água, Sumo de Limão, Água. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, cooldown - 17 minutos, Ramp Run Intervals - 20 minutos, Fast State Walk-Run - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...
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 Comentarios
Estava em jejum quando entrou nas zonas não aeróbias? E mantém-se por lá muito tempo?
Que aplicação é esta?
25 jul. 23 por el miembro: frizeman
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