Рост 176см ОБ 102см ОТ 74см ОГ 91см Правая нога 59.5см Левая нога 59.3 см Правая рука 29см Левая рука 29см
Сегодня начинаю
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 51,63g | Prot: 90,67g | Carbh: 162,62g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Лосось, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пастилушка Пастила без Сахара , Вафли сырные. Cena: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Liebendorf Сыр, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Хохланд Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Грудка Индейки. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NADEZHDA717717
|