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26 jul. 23
Diario de hayatımsaglık, 26 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2023:
677 kcal
Grasa: 23,56g | Prot: 46,98g | Carbh: 68,55g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kelly's Fitness Club Yulaf , Sek Beyaz Peynir , Yumurta.
Cena:
Çoban Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Pasa Bocas / Otros:
Yeşil Elma, Şeftali.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Teşekkür ederim Ayşem
26 jul. 23 por el miembro:
hayatımsaglık
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