Diario de f.j.bolt, 26 jul. 23

P
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2023:
587 kcal Grasa: 22,76g | Prot: 33,56g | Carbh: 60,75g.   Desayuno: Marmelade, AH Cottage Cheese, Jumbo Volkoren Crackers, Gele Rozijnen (zonder Pit), AH Zuurkool. Almuerzo: AH Kokosmelk, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, Spinazie, AH Kippendijfilet. Cena: AH Vanille Vla. más...
3047 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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