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Oh Mann.. Wo sind die Sportskanonen unter euch? Meinen größten Respekt an alle Jogger und Radfahrer und überhaupt alle, die sich aufraffen und irgendetwas an Sport/Fitness treiben!!!!
Ich habe heute frei und da es bissl frisch ist, habe ich so eben mein Fahrrad aus dem Schuppen geholt und bin eine Runde gefahren 🙈🤦♀️ Eine halbe Stunde hin und zurück! Ein paar Höhenmeter sind dabei überwunden wurden💪 Aber ich habe keine Kondition mehr. So peinlich, wenn man da als relativ junger Mensch so rumkeucht🤣🙈🙈 Ich habe vor da dran zu bleiben.. Das ging alles mal besser🥳🤠
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2022 kcal
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Grasa: 95,79g | Prot: 64,43g | Carbh: 226,51g.
Desayuno: Alpha Foods Vegan Protein, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. Almuerzo: Dennree Möhrensaft, Popp Veganer Farmersalat, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Cena: Taifun Tofu Basilikum, Grillgemüse, REWE Bio Schmand 24% Fett, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Halloren Kugeln Classic, funny-frisch Kichererbsen Chips, Filterkaffee, Koawach Koawach Pur, Your Superfoods Plant Collagen. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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