Diario de Anna Andreewna, 26 jul. 23

Буду считать что это "До",
хотя с зимы уже скинула 6кг
и объемы заметно ушли.

---

1535 kcal

Grasa: 58,87g | Prot: 76,59g | Carbh: 173,17g.   Desayuno: Хлеб, Хлеб, Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Almuerzo: Красная Цена Сухари Ванильные, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Магнит Картофельное Пюре. Cena: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. más...

2250 kcal

Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...