Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 85,36g | Carbh: 154,12g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Брынза. Pasa Bocas / Otros: Яблоки. más...
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3479 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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