Diario de lidi0207, 27 jul. 23

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Sorvete Fit - somente banana e morangos congelado e batido! 🍌🍓

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2023:

1398 kcal

Grasa: 62,45g | Prot: 72,59g | Carbh: 150,02g. Desayuno: Relva Verde Psyllium, Turma da Mônica Maçã, Beladri Pão de Mandioca com Linhaça, Ovo Mexido. Después del Desayuno: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Banana Prata. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pepino (com Casca), Carne de Panela, Peito de Frango. Merienda: Bergamota, Funfit Bombom de Morango Fit. Cena: Liv Up Molho Bolonhesa, Nhoque de Batata Doce. Después de la Cena: Banana, Morangos. más...

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Comentarios

Eu amo esse sorvete

27 jul. 23 por el miembro: jasmin_de_oliveira

qual a receita

27 jul. 23 por el miembro: michelly@#@

Com Whey protein ia ficar ótimo e aumentar a saciedade

27 jul. 23 por el miembro: Nutri Tarcilla Melo

A receita é super simples, 100 g morango congelado e 1 banana (não necessita estar congelada) bato no processador e já pode comer na hora…

27 jul. 23 por el miembro: lidi0207

Estou com o mesmo Peso que vc 84 . Preciso perder 22. Estamos juntos

27 jul. 23 por el miembro: samaraalmeida2012

Deu vontade 🤤

27 jul. 23 por el miembro: Lenon Pezini

Acabeiii de fazer um smoothie desses aqui: morango, leite desnatado e adoçante <3

27 jul. 23 por el miembro: erachmah

Eu faço um parecido mas coloco um pouco mais de coisas, obviamente fica mais calórico, também coloco leite em pó desnatado, creme de leite e um pouco de leite condensado. Depois de congelado bato novamente com amoras. Fica muito bom.

28 jul. 23 por el miembro: Case Aquino

adorei a ideia... deve ficar muito bom...

28 jul. 23 por el miembro: misafrp

👏🏼✨

28 jul. 23 por el miembro: lJéssical


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