Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 74,51g | Prot: 69,71g | Carbh: 393,73g.
Desayuno: Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Pão Francês. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Panqueca de Carne Moída. Cena: Misto Quente, Bife a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Banana, Lacta Bis, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ameixa Seca, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Maçãs, Laranjas. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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