|
Malam hari, pukul 8.28 belum bab dan makan malam
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 43,99g | Prot: 54,80g | Carbh: 125,28g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Penyet, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Kerupuk Asin, SuperIndo Kerupuk Seblak, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|