Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 91,68g | Prot: 76,96g | Carbh: 85,07g.
Desayuno: AH Biologische Volle Melk, Macadamia Noten, Aardbeien, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3%Vet. Almuerzo: AH Olijfolie Extra Vierge, Milsani Roomboter, gg crisp bread GG Oatbran Enriched salt free, AH Gerookte Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika, Rucola Sla, Rio mare Tonijn in Olijfolie. Cena: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Uien, Mesa Mexicana Corn Tortillas, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tafelwijn. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tintora
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