|
Нахожусь в поиске своей физической активности. Зал не подходит. Долгая ходьба подходит, но занимает много времени. Пробую бег. Занимаюсь по программе 3 раза в неделю по 20 минут(с перерывами) по рандомной приложухе. Пока нравится.
|
1335 kcal
|
Grasa: 41,52g | Prot: 64,77g | Carbh: 184,65g.
Desayuno: Блины ПП, ВкусВилл Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Булгур, Подсолнечное Масло. Cena: Сметана 15%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Булгур. Pasa Bocas / Otros: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой. más...
|
|
 Comentarios
GerrBarry_19, хах есть такое. Это стоп кадр из видео, по этому так
29 jul. 23 por el miembro: Djula_ko
|
А почему зал не подходит?
02 ago. 23 por el miembro: Wildsglam
|
KharebinaE, не комфортно. Приходить домой, собирать сумку, идти в зал, переодеться, час~полтора подрыгаться и все в обратную сторону. Пахнет резиной от тренажеров и люди .
02 ago. 23 por el miembro: Djula_ko
|
Никогда не задумывалась о запахах резины в зале 🫣 Можно сумку брать с собой и сразу после работы идти в зал, меньше движений будет. А если ещё зал по дороге домой, то вообще красота
02 ago. 23 por el miembro: Wildsglam
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Djula_ko
|