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j'aurais bien besoin d'aide svp.
je vais passer une dizaine de jours avec des amis, repas en extérieur etc. Si pendant dix jours je tourne à 1100-1200 kcal/jour, est-ce que je vais prendre beaucoup de poids ? surtout que je risque d'avoir peu d'occasion de faire du sport, donc pas moyen de brûler bcp de calories.
normalement j'essaie d'être à max 1000 cals sur une journée.
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879 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 27,27g | Carbh: 81,90g.
Almuerzo: Marie Tarte Chèvre Épinards, Marie La Tarte Chèvre et Épinards. más...
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