|
ternyata makan sblm workout itu enak yah, tau tau nyampe seribuan kalori yg dibakar hahaha btw hari ini cheating day (minggu) jd makannya ayam mcd + nasi mcd + chicken burger + chicken wrap + kentang goreng, uhh gk nyesel sih klo gini 🔥
|
1242 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 56,00g | Carbh: 153,00g.
Desayuno: McDonald's Rice, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Ice Cream Cone. más...
|
|
 Comentarios
makan mcd segitu totalannya kena brp kal kak?
30 jul. 23 por el miembro: kannenaa
|
kurang lebih ngecek di aplikasi ini 1.300 an kalori kak, ada kok kak di menu, ketik aja mcd, nnt keluar semua nama makanan di mcd, trs tgl di save aja kak, muncul jumlah kalorinya semua
30 jul. 23 por el miembro: chicysilvia
|
30 jul. 23 por el miembro: aisahsitiaisah
|
workout apa itu kak ngebakar 1000 kalori? berapa jam juga workout nya?
Aku paling mentok 400-500 kalori waktu 2 jam aerobik, renang, sepedaan
31 jul. 23 por el miembro: claradisaa
|
hi kak, aku workout biasanya stretching, HIIT, aerobic.. krn minggu libur, jd aku olahraga 2x kak, pagi jam 5 subuh uda start sama jam 4 sore 😆 soalnya kemarin aku byk makan sampe kerasa ngantuk trs akhirnya aku workout lagi di sore nya.. pagi 500 kalori, sorenya 500 kalori.. hari biasa normal hanya 500 kalori kak 😁
31 jul. 23 por el miembro: chicysilvia
|
dmna bisa tau kalori pas kita olahraga kak,, pakai aplkasi atau aph
01 ago. 23 por el miembro: danesh.widyah
|
pakai smartwatch kak (jam tangan) yg memang bisa hitung kalori .. byk merk dan berbagai macam kak, dari yg murah sampai yg mahal ada .. hehehe 🙏
02 ago. 23 por el miembro: chicysilvia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chicysilvia
|