Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 82,02g | Carbh: 89,56g.
Desayuno: Amandelen, Milsani Halfvolle Melk, Honingdauw Meloenen. Almuerzo: Rode Tafelwijn, AH Tuinbonen Extra Fijn, AH Speklap, AH Olijfolie Extra Vierge, Champignons, Gekookt Ei. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Blauwe Bessen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Olijfolie, Groene Paprika, Uien, Tonijn. Pasa Bocas / Otros: Walnoten, Euro Shopper Oude Kaas 48+, AH Fuet. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tintora
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