|
⭕ Очень важный вопрос: замороженные вареники/пельмени весят легче свежих. Как тогда считать калорийность?
|
1389 kcal
|
Grasa: 36,30g | Prot: 105,47g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Инской Хлеб ДЮ СОЛЕЙ с Семенами Пшеницы, Ячменя, Льна, Вареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Wellness Каша Овсяная с Малиной, PumpUp Батончик с Манго. Cena: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 11 minutos, Pole Dance - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
Я считаю всё в готовом виде. И мясо. И рыбу.
31 jul. 23 por el miembro: Элинора
|
Мне кажется это как с макаронами или гречкой. Пишут калорийность продукта в сухом виде и именно от неё нужно отходить. Потому что весь остальной вес - вода, которая никак не играет роли
31 jul. 23 por el miembro: ✩Uniheart✧
|
Актуально..👂 но я считаю в замороженном
31 jul. 23 por el miembro: pylaevacatherine
|
Я взвешиваю готовые блюда. Когда в тарелку положила, тогда и ставлю на весы. Ни разу не видела, чтобы кто-то из спортсменов-блогеров взвешивал сухие макароны, сухой рис или другое зерно или что-то ещё. Тогда и блины считать отдельными продуктами? 😅 Почему бы не взвесить муку и яйца отдельно, тогда калорийность будет ниже, чем у готовых блинов, наверно 😂 Короче, готовое блюдо нужно взвешивать!
31 jul. 23 por el miembro: aroza0601
|
Готовый продукт взвешивайте
31 jul. 23 por el miembro: ElenaSSS777
|
31 jul. 23 por el miembro: lenusb
|
aroza0601, лично мне удобнее считать калорийность от сырых продуктов (сыпучих). Ну разные крупы точно в сыром виде проще считать.
31 jul. 23 por el miembro: Aлëнka
|
Всегда же калл на 100 гр сырого продукта написана, допустим те же макароны можно сварить до альденте, и их вес будет 150 грамм например,но также ~350 калл, либо вы их разварите и вес будет 200 гр но калл та же ~350. С готовыми продуктами можно здорово ошибиться
31 jul. 23 por el miembro: mary.vvi
|
Я тоже считаю в готовом. Ищу соответствующие строчки: рис отварной, например. Пельмени тоже считала бы в готовом
31 jul. 23 por el miembro: agolga0607
|
вы их сами лепили? посчитайте ккал используемых продуктов и определите ккал 100г.
вы их покупали? на упаковке ккал блюда без воды указана. Как и на пачке с макаронами/гречкой/рисом и т.п. указана ккал сырого продукта🤷♀️
31 jul. 23 por el miembro: natalibel0308
|
Да, я согласна, есть продукты, которые проще взвешивать сырыми. Есть, которые готовые. Вот пельмени, если бы я их считала, то наверное взвешивала все таки в замороженном.
31 jul. 23 por el miembro: Элинора
|
natalibel0308, ясно, что везде пишется про вес в сыром виде, это только дурак не знает. Но ничего не говорится про замороженный продукт. А всё замороженное явно легче становиться. И что тогда делать 🤷🏼♀️
31 jul. 23 por el miembro: Aлëнka
|
Правильно взвешивать в сыром виде☝🏼
Но сама не так давно ела пельмени, но взвесила в готовом виде, тоже самое с креветками. Если сегодня буду кушать эти продукты, возможно взвешу в сыром…короче, смотрите по своему настроению 😉
31 jul. 23 por el miembro: Miss Marpell
|
01 ago. 23 por el miembro: NatalyYog
|
На промышленной упаковке должна быть указана ккал конечного продукта. В данном случае замороженного. А не ккал продукта на одном из этапов его производства. Уверена, это тоже и дураку понятно
01 ago. 23 por el miembro: natalibel0308
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|