Diario de SELMA AR, 31 jul. 23

Numeros baixando novamente, mais uma vez fora da cada do 70, rumo ao 65 e depois o sonhado e desejado 62.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
1528 kcal Grasa: 65,73g | Prot: 134,84g | Carbh: 99,79g.   Desayuno: Cristaulat Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Ovo Cozido. Almuerzo: Pernil Cozido, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Pif Paf Linguiça Calabresa, Alface. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Harald Chocolate Meio Amargo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Danone Caseiro. más...

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