Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3256 kcal
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Grasa: 172,36g | Prot: 77,23g | Carbh: 326,80g.
Desayuno: Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zwagerman Gegrilde Achterham, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Hertog Romige Stracciatella, Hertog Slagroomijs, Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Chef Select Quiche Broccoli en Zalm, AH Quiche Ham & Prei, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, AH Basic Melk Chocolade, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Kaasrolletjes, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Delicata Puur Chocolade 85%. más...
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3534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Sentado - 16 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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