Diario de aline_clara, 01 ago. 23

Primeira vez em uns 10 anos que peso na casa dos 60kg!👏🏻🙌
O processo continua...tem que ser mudança de vida.💪❤

---

1536 kcal

Grasa: 53,65g | Prot: 52,65g | Carbh: 207,40g.   Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Açúcar, Matte Leão Chá. Almuerzo: Natural Life Granola Banana e Canela , Clac Pipoca Doce de Milho Caramelizada , Santa Helena Paçoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Cena: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita. más...

2109 kcal

Ejercicio: Tabata - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...