Diario de leticiarz, 01 ago. 23

esqueci de postar esse almoço perfeitooo de hoje!
50g de arroz
40g feijão preto
100g de carne de panela
80g legumes
Salada a vontade

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823 kcal

Grasa: 22,68g | Prot: 74,19g | Carbh: 80,27g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Frimesa Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). más...