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Hoje iniciando mais uma vez essa caminhada de perda de peso que não é fácil com as recaídas ganhamos peso novamente . Voltando o acompanhado no app.
#Desistir Jamais 👊🏃♀️
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 87,53g | Carbh: 190,36g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Linguiça Assada, Banana Prata. Cena: Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Tang Refresco em Pó. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cleide 94
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