Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 80,92g | Prot: 138,59g | Carbh: 124,68g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Tomates Cereja, Cebolas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Peito de Frango. Cena: Danubio Cream Cheese, Salame, Pão de Queijo, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Vinho Sauvignon Blanc, Sushi de Salmão, Salmão. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiabd
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