Diario de nathybrum, 02 ago. 23

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Bom dia 😃
Mais um dia no foco 👊🏻👊🏻👊🏻

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2023:

1336 kcal

Grasa: 71,47g | Prot: 90,56g | Carbh: 82,60g. Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Goma de Tapioca, Ovo. Almuerzo: Caldo Verde Low Carb. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...

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Comentarios

como foi feito isso

02 ago. 23 por el miembro: saurineide063

Nossa... que bonito 😍

02 ago. 23 por el miembro: misafrp

Que bonito! Já sei qual vai ser meu café da manhã de amanhã 😋

02 ago. 23 por el miembro: camilasotto

queria a receia

02 ago. 23 por el miembro: saurineide063

Parece delicioso como se faz ??

02 ago. 23 por el miembro: Tamara_S2

Parece bom hehehe

02 ago. 23 por el miembro: Filipe Caetano

Receitinha 1 ovo 1 colher de sobremesa de goma de tapioca Mistura tudo até ficar homogêneo (Pode colocar sal, orégano, gergelim, cheiro verde) Joga na frigideira igual panqueca e recheia como vc preferir Da p fazer até como uma opção de janta com frango ou carne moída combina bem cm salada 🥗

03 ago. 23 por el miembro: nathybrum

👏🏼✨

03 ago. 23 por el miembro: lJéssical


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