Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 71,80g | Prot: 42,62g | Carbh: 57,61g.
Desayuno: Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Almuerzo: Leblebi, Çoban Salatası, Yoğurtlu Kabak. Cena: Sulu Köfte, Yoğurt Çorbası. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 14 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DilekÖmer
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