Diario de clebervc1, 02 ago. 23

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2993 kcal

Grasa: 100,92g | Prot: 211,71g | Carbh: 316,76g. Desayuno: Banana Prata, Integralmedica Creatina, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Natural Life Top 6, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Peru Light. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Integralmedica Creatina, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Dr. Peanut Alfajor Sabor Avelã. más...

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150g de filete de frango 150g de arroz branco 5 ovos mexidos

02 ago. 23 por el miembro: clebervc1


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