Diario de Nutri Tarcilla Melo, 02 ago. 23

Amo esse lanche

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2023:
1635 kcal Grasa: 47,35g | Prot: 156,32g | Carbh: 150,89g.   Desayuno: Ovo Inteiro Cru (Taco), Sementes Chia Secas, Cuscuz de Milho Cozido (Taco), Synthesize Best Flavour Whey, Queijaria Zizi Queijo Mozzarella, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Peccin Trento Dark, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Paulista, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Lentilha. Cena: Dr. Peanut Chocotine, Peito de Frango Cozido, Abobrinha Italiana, Davaca Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Molico Leite Desnatado em Pó. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Synthesize Best Flavour Whey, Davaca Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Queijaria Zizi Queijo Mozzarella, Costa Sul Sardinha. más...
2484 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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