Diario de NataliaFedorovskaya, 03 ago. 23

Завтрак на 503 ккал, творог 5% с йогуртом греческим, псиллиум, ягоды, абрикосы, орехи и тыквенные семечки. Всем бодрого утра 🔅☺️

---

1970 kcal

Grasa: 60,37g | Prot: 168,77g | Carbh: 177,57g.   Desayuno: Абрикос, Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Голубика, Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом, Вкуснотеево Творог 5%. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Куриное Филе. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...

2315 kcal

Ejercicio: быстрая хотьба - 16 minutos, функциональная тренировка - 16 minutos, Google Fit - 23 horas y 28 minutos. más...