Diario de tiaranrhlz, 03 ago. 23

lunchiee 🌤

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:
1647 kcal Grasa: 63,54g | Prot: 71,76g | Carbh: 196,42g.   Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Belfoods French Fries, Ikan Dori, Nachos dengan Daging Sapi dan Keju. Cena: Tempe Orek, Bihun Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Kuning, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Pisang Molen, Brownies. más...
361 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, HIIT - 13 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...

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