Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 57,36g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: Pão de Queijo de Frigideira, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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