Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 75,31g | Prot: 99,97g | Carbh: 150,74g.
Desayuno: Leite Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: China in Box Frango Xadrez, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Salada de Frutas, Cocadinha da Bahia Cocada, 3 Corações Cappuccino Classic. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FefeN21
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