Diario de erick vieira dias, 04 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:
1091 kcal Grasa: 23,05g | Prot: 30,01g | Carbh: 147,00g.   Desayuno: Nestlé Capuccino Tradicional, Café, Aruba Biscoito de Coco, SP Cream Cracker Levemente Salgado. Almuerzo: Pernil Cozido, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Corona Cerveja. más...
2250 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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