|
näillä mennään... mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2655 kcal
|
Grasa: 48,07g | Prot: 134,90g | Carbh: 303,68g.
Desayuno: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Almuerzo: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Brunberg Mansikka Suukko, Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset. Cena: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Pasa Bocas / Otros: Finkbräu Alkoholiton Olut , Olvi A.Le Coq, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Omenat (Red Delicious). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|