Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
LesyaGeorgieva
Diario
04 ago. 23
Diario de LesyaGeorgieva, 04 ago. 23
Perfil de LesyaGeorgieva
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сейчас мне жутко тяжело. У меня 10 часовая смена, потом час до дома и на фитнес на 1,5 часа.
Ver Calendario de Dieta
, 04 agosto 2023:
1925 kcal
Grasa: 33,51g | Prot: 186,74g | Carbh: 240,22g.
Desayuno:
Кузина Брауни с Шоколадом, 681 Изолят Чистый Польский, Метро Молоко Бариста, Златна Нива Овесени Трици, Голубика, Окское Яичный Белок, Малина.
Almuerzo:
ВкусВилл Булгур, 681 Изолят Чистый Польский, Голубика.
Antes de la Cena:
ВкусВилл Булгур, 681 Изолят Чистый Польский, Голубика.
Cena:
Дорадо.
Pasa Bocas / Otros:
681 Изолят Чистый Польский, Голубика, Лидл Скир, Малина.
más...
2802 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
60 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Хочу поддержать вас, сама так после работы тренируюсь
04 ago. 23 por el miembro:
izmodenova84
Ох спасибо. Мы банда ❤️🙏
04 ago. 23 por el miembro:
LesyaGeorgieva
Я помню как на работу вставала в 4 утра, пыталась еще дома позаниматься, потом после работы. Это жесть
10 ago. 23 por el miembro:
Эльф…
Это жесть. После 10-часовой смены я ещё 2 часа тренирую себя. Но хочу слепить тело.
10 ago. 23 por el miembro:
LesyaGeorgieva
Какие задачи сейчас стоят? Ты набрать мышц хочешь?
11 ago. 23 por el miembro:
Эльф…
Да. Много. Я старею. После короны я потеряла почти все мышцы. Осталась без. Теперь хочу на такие случаи набрать много. Чтобы было что терять
11 ago. 23 por el miembro:
LesyaGeorgieva
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de LesyaGeorgieva
Ver la Historia Completa