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1352 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 89,28g | Carbh: 123,15g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de Queijo, Ovo Frito. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Molho de Mostarda e Mel, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Mostarda Refogada. Cena: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Nestlé Grego Sabor Morango, Café, Nutella Nutella. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de liimone
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